بحـث
مواضيع مماثلة
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 237 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 237 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحثلا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 624 بتاريخ الخميس نوفمبر 07, 2024 4:07 pm
التسجيل السريع
// Visit our site at http://java.bdr130.net/ for more code
12>احذر الجلوس امام شاشة الكمبيوتر
صفحة 1 من اصل 1
احذر الجلوس امام شاشة الكمبيوتر
بسم الله الرحمان الرحيم
والصلاة والسلام على أشرف المرسلين
انا الجلوس امام شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة , يصيب العين بالإجهاد ولعل من اهم اعراض اجهاد العين :
* ألم وتعب في العين مع الحرقة أو الحكة .
* غشاوة أو ضبابية في الرؤية .
* ضعف النظر للأشياء البعيدة بعد تركيز طويل في شاشة الكمبيوتر .
* زيادة الدمع أو حس جفاف العيون .
* تشوش الرؤية أو ازدواجية الرؤية .
* ثقل الجفون .
* انزعاج من الضوء أو زيادة التحسس من الضوء .
و للوقاية من اجهاد العين هنالك عدة نصائح من شأنها ان تحمي العين من الاجهاد :
* استخدام إضاءة غير مباشرة في غرفة الحاسوب .
* حجب ضوء الشمس الزائد والمنعكس على شاشة العرض باستخدام واق خاص لشاشة العرض .
* لتأكد من أن مستوى الشاشة يوازي مستوى البصر .
* إرجاع الشاشة إلى الخلف بزاوية 10 – 20
* استعمال كرسي قابل للتعديل بحيث يمكن الجلوس في زاوية مريحة بعيدا عن شاشة الحاسوب .
* اعط عينيك وقتا للراحة وانظر بعيدا عن شاشة الكمبيوتر لمدة عشر ثوان في كل عشرين دقيقة .
* رمش العين بشكل مقصود عدة مرات متتالية لأن ذلك يعمل على ترطيب العين ومنعها الجفاف .
* إبقاء الشاشة نظيفة خالية من الغبار وبصمات الأصابع .
والصلاة والسلام على أشرف المرسلين
انا الجلوس امام شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة , يصيب العين بالإجهاد ولعل من اهم اعراض اجهاد العين :
* ألم وتعب في العين مع الحرقة أو الحكة .
* غشاوة أو ضبابية في الرؤية .
* ضعف النظر للأشياء البعيدة بعد تركيز طويل في شاشة الكمبيوتر .
* زيادة الدمع أو حس جفاف العيون .
* تشوش الرؤية أو ازدواجية الرؤية .
* ثقل الجفون .
* انزعاج من الضوء أو زيادة التحسس من الضوء .
و للوقاية من اجهاد العين هنالك عدة نصائح من شأنها ان تحمي العين من الاجهاد :
* استخدام إضاءة غير مباشرة في غرفة الحاسوب .
* حجب ضوء الشمس الزائد والمنعكس على شاشة العرض باستخدام واق خاص لشاشة العرض .
* لتأكد من أن مستوى الشاشة يوازي مستوى البصر .
* إرجاع الشاشة إلى الخلف بزاوية 10 – 20
* استعمال كرسي قابل للتعديل بحيث يمكن الجلوس في زاوية مريحة بعيدا عن شاشة الحاسوب .
* اعط عينيك وقتا للراحة وانظر بعيدا عن شاشة الكمبيوتر لمدة عشر ثوان في كل عشرين دقيقة .
* رمش العين بشكل مقصود عدة مرات متتالية لأن ذلك يعمل على ترطيب العين ومنعها الجفاف .
* إبقاء الشاشة نظيفة خالية من الغبار وبصمات الأصابع .
- منتدى وادي الطاقة 2011 ©-
زهرة القدس- عضو دهبي
- عدد المساهمات : 1579
نقاط : 28383
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 28/10/2011
مواضيع مماثلة
» احذر أن تتحول إلى حمار
» (Turn OFF LCD) برنامج لإطفاء شاشة لابتوب دون إطفاء الكمبيوتر
» احذر غضب الام
» (Turn OFF LCD) برنامج لإطفاء شاشة لابتوب دون إطفاء الكمبيوتر
» احذر غضب الام
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى