Oued Taga - وادي الطاقة
الى زائر و عضو المنتدى لا تغادر المنتدى قبل ان تترك لنا اثرا من ثقافتك... شارك بتعليق بعبارة بجملة بكلمة واترك أثرك - ساهـم برائيك من أجـل رقي المنتدى

اختر اي قسم او موضوع واترك بصمتك به
وشكرا





انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

Oued Taga - وادي الطاقة
الى زائر و عضو المنتدى لا تغادر المنتدى قبل ان تترك لنا اثرا من ثقافتك... شارك بتعليق بعبارة بجملة بكلمة واترك أثرك - ساهـم برائيك من أجـل رقي المنتدى

اختر اي قسم او موضوع واترك بصمتك به
وشكرا



Oued Taga - وادي الطاقة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

مكتبة الصور


 عادات غذائية خاطئة لدى الابن  Empty
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 212 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 212 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 624 بتاريخ الخميس نوفمبر 07, 2024 4:07 pm
التسجيل السريع



عادات غذائية خاطئة لدى الابن

اذهب الى الأسفل

 عادات غذائية خاطئة لدى الابن  Empty عادات غذائية خاطئة لدى الابن

مُساهمة من طرف elchaouia الثلاثاء نوفمبر 08, 2011 9:14 pm

تختلف العادات الغذائية الخاطئة عند الأطفال باختلاف كميات الطعام المتناولة، فهناك بعض الأطفال تأكل بشراهة ومنهم من يأكل فتات صغيرة من الطعام وكلا الأمرين من العادات الغذائية الخاطئة، فالصحيح هو تناول الطعام بكميات مناسبة لحاجة الجسم ..


مظاهر العادات الغذائية الخاطئة عند الأطفال :

- مشاهدة التلفزيون أثناء الطعام حيث تسبب الإفراط في تناول الطعام دون وعي مما يسبب السمنة لدى الأطفال ..


- الخمول البدني في حياة الأطفال لتناول الطعام أثناء المذاكرة أو مشاهدة التلفزيون ..

- تكاسل الأطفال عن أداء الرياضة والتمارين البدنية ..

- إفراط الطفل في تناول الحلويات والمعلبات ..

- الاعتماد على الوجبات الجاهزة والسريعة كمصدر رئيسي لتغذية الأطفال ..

- اعتراض الطفل على الطعام المقدم له رغبة في الحصول على طعام جاهز أو حلويات ..

- شرب الطفل للمياه الغازية أثناء الطعام ..

نصائح لتصحيح العادات الغذائية لدى الأطفال :

- استخدام الطعام كوسيلة للمكافأة لتحبيب الأطفال في الطعام وأنه مصدر للمتعة وليس إرغاماً ..

- اجتماع الأسرة على المائدة، فيجب أن يكون الوالدان أولاً ملتزمان بالعادات الغذائية الصحيح، وتوفير جواً من الاسترخاء للطفل أثناء تناول الطعام ..

- عدم إجبار الطفل على أكل نوع معين من الطعام قد لا يشتهيه ..

- انتظام مواعيد تناول الوجبات حيث يساعد على انتظام حركة المعدة .. وليتم الاستفادة القصوى من الطعام ..

- الامتناع عن المشروبات الغازية لما لها من أثار سلبية على صحة الإنسان ..

- الاهتمام بطعام المنزلي حيث يكون مذاقه أفضل من الوجبات الجاهزة، مع تحضير الطعام بطرق محببة للأطفال ..

- تعليم الأطفال آداب المائدة وتناول الطعام بطريقة سليمة ولائقة، وتعويد الأطفال على غسل الأيدي قبل الأكل وبعده، وغسل الأسنان بانتظام ..

- الوعي بالأطعمة التي تناسب وتساعد على النمو حسب الفترة العمرية التي يمر بها الطفل ..

- منتدى وادي الطاقة 2011 ©-

elchaouia
عضو دهبي
عضو دهبي

عدد المساهمات : 1785
نقاط : 29186
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 05/11/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى